La detox c'est quoi ?
La détox est une des facettes de la naturopathie pour laquelle elle est un pilier de la santé.
Elle a toujours été présente dans l’histoire de la santé et dans de nombreux pays avec des approches différentes sous formes de détoxication, purge nettoyage organique etc…de manière préventive contre l’encrassement de l’organisme ou tout simplement aux premiers signes de dysfonctionnement.
Mais qu’est-ce que la detox ? Elle permet simplement à notre organisme de se débarrasser de ses toxines accumulées. Certains de nos organes fonctionnent comme de véritables usines de traitement de nos déchets en évacuant ces toxines (le foie, les intestins, la peau, les reins, les poumons). Mais ils sont souvent tellement sollicités qu’ils saturent et provoquent des symptômes très variés : mauvais sommeil, problèmes digestifs, cutanés, ORL, baisse des défenses du système immunitaire… La détox permet également de perdre quelques kilos accumulés et surtout de prendre de bonnes habitudes alimentaires.
Pourquoi faire une cure detox ?
Notre environnement, notre mode de vie et surtout notre alimentation, a plus changé au cours des 60 dernières années qu’en 5 millions d’années. Notre organisme lui n’a pas changé et n’est pas adapté à une alimentation à 80% transformée et toxique par l’ajout d’acidifiants, conservateurs, pesticides et colorants. Notre organisme souffre également de la pollution, de notre trop grande sédentarité, du stress que nous accumulons, du tabac, de l’alcool et de nos excès en tout genre ainsi que certains comportements alimentaires. Voilà pourquoi nous avons besoin de nous détoxifier de temps en temps afin d’avoir l’opportunité de s’auto-nettoyer et de se régénérer.
Ce week-end detox vous permettra de faire le ménage avant d’instaurer ou réinstaurer une hygiène alimentaire et de nouvelles habitudes de vie. Il vous permettra d’équilibrer l’ensemble de votre corps et retrouver votre vitalité et un regain d’énergie.
Le week end détox
Lors d’un week-end detox, vous bénéficierez d’un programme sur mesure, composé de jus ou smoothies la journée et de repas légers le soir, de randonnées à pied et/ou à vélo, d’un cours de cuisine afin de vous montrer comment faire vos jus et vos repas du soir sur une base végétalienne 100% alcaline, des conseils alimentaires, de soins naturopathiques si vous le désirez, des séances de Do In et d’auto-massage.
